1981年，世界衛生組織(WHO)既定的口腔健康標準是：牙齒清潔、無齲洞、無疼痛感、牙齦顏色正常、無出血現象。

　　就拿蛀牙來說讓不少人為之苦惱了。不少家長也表示，自己每天都幫孩子刷牙，但牙齒還是一顆接著一顆齲壞了，這到底是怎麼回事兒?

　　每天刷牙還是有蛀牙?

　　深圳愛康健口腔醫院牙醫介紹，每個人體質不同，患齲的風險也各有差異，比如牙釉質發育不全，牙齒礦化程度低，抗蛀能力比較差，就容易發生蛀牙，此外，牙齒本身的位置、形狀和結構，以及每個人的飲食習慣等，也是影響蛀牙產生的因素。預防齲齒的方法有很多種，好好刷牙是其中很基礎、非常重要的一條。

　　很多時候，有些人看似刷牙了，但可能因為刷牙方法不正確，或刷牙時間不夠，齒縫、窩溝等位置沒有清潔到位，時間長了，就會增加牙齒齲壞的風險。

　　一次完整的口腔清潔，應該包括牙面清潔和牙縫清潔。牙面清潔通過好好刷牙來完成，通過巴氏刷牙法或者圓弧刷牙把牙齒清潔幹凈;牙縫清潔則通過牙線、牙間隙刷和沖牙器等工具將牙齒鄰面清理幹凈。

　　該如何預防蛀牙?

　　使用正確的刷牙方法，日常做好口腔清潔

　　選擇刷毛軟硬適中的牙刷，使用含氟牙膏，將牙刷毛以45°角朝向牙齦，刷牙時不要過分用力，采用輕輕的水平震顫的方法上下運動來刷牙，刷完一組牙齒之後再刷下一組牙齒，並將牙齒鄰面清潔幹凈，還可以配合使用牙線、牙間隙刷等進行清潔。

　　定期口腔檢查

　　蛀牙早期癥狀不明顯，很容易被忽視，等到註意到的時候，往往是牙齒已經嚴重蛀牙或者有明顯的疼痛。建議每半年到一年做一次口腔健康檢查，做到早預防/早發現/早治療。

　　定期潔牙

　　潔牙是指用專業清潔牙齒的醫療器械，清潔牙齒上附著的一些結石、菌斑和色素等，然後對牙齒表面進行拋光，使牙齒表面恢復光澤，以延遲菌斑和牙石再沈積，是預防、檢查、治療初期口腔疾病的一種重要的治療手段。建議每年定期潔牙1-2次。

　　如果家有兒童，除了以上方法，還可以配合窩溝封閉、塗氟等方法，預防齲齒。

　　定期窩溝封閉和塗氟

　　定期帶孩子做窩溝封閉：3-4歲的乳磨牙，6-7歲的第一恒磨牙，11-13歲的前磨牙、第二恒磨牙;在孩子3歲以後，建議每3-6個月帶孩子塗氟一次，一直到6歲為止。

　　健康飲食，好好刷牙

　　盡量給孩子少吃添加糖的食物和飲料，嬰幼兒不要養成含著奶嘴睡覺的習慣。

　　在給孩子刷牙的時候，根據孩子的不同年齡階段調整牙膏使用量，長第一顆牙就要開始刷牙，3歲以下兒童使用米粒大小含氟牙膏，6歲以下的學齡前兒童使用豆子大小含氟牙膏。建議家長幫助孩子刷牙，至少持續到上小學。