牙齦炎對很多人來說可能有點陌生，健康的牙齦是口腔健康的重要組成部分，然而，許多人在刷牙或吃東西時可能會發現牙齦出血。牙齦出血是一種常見的口腔問題，但它背後可能隱藏著一些潛在的原因。牙齦炎與牙周炎怎麼區分呢?

　　而實際上，牙齦炎很常見，幾乎每個人都受到過它的騷擾。牙齦炎是常見的一種牙周疾病，它是因為牙齒周圍有慢性的細菌和菌斑沈積清潔不幹凈，經菌斑慢性沈積以後逐漸鈣化會形成牙結石，菌斑、牙結石、細菌會對牙齦產生一定的刺激，牙齦受到刺激以後，會處於一種慢性炎癥狀態，表現為牙齦的充血、發紅，在刷牙或者咀嚼硬食物時會有出血的情況。

　　什麼是牙齦炎?

　　牙齦炎，顧名思義，就是牙齦發炎了。牙齦病是局限於牙齦組織的病變，其中較為常見的是慢性齦炎，也就是大家常說的牙齦炎。它是口腔炎癥的初期表現，在兒童和青少年中比較普遍。

　　引起牙齦炎的原因有很多，但是直接原因就是因為牙菌斑造成的。牙齦發炎時，需要由醫生通過潔牙的方式，清理掉堆積在牙齒上的牙菌斑及牙結石，減少對牙齦的刺激，炎癥即可在數天內緩解，牙齦恢復正常。如果未能及時治療，牙結石日積月累，會給牙周組織造成巨大的壓力，發展為牙周炎，嚴重的會導致牙齒松動、脫落。

　　牙齦發炎了會有什麼變化?

　　愛康健齒科連鎖品牌牙醫介紹：我們的牙齒被牙齦包裹，健康的牙齦質地堅韌致密，呈粉紅色，邊緣呈波浪狀緊貼牙齒。牙齒與牙齦交接的地方，是細菌和汙垢容易堆積的部位。當細菌數量激增，將會導致牙齦炎發生，牙齦也會發生一些變化：

　　① 牙齦出血：如果在早晨刷牙或啃咬硬物時候發現牙齦出血，這是牙齦炎的早期表現。

　　② 顏色變紅：炎癥導致牙齦中的毛細血管擴張、充血，牙齦會呈現鮮紅或暗紅色。

　　③ 形狀改變：出現炎癥時，牙齦腫脹變厚，邊緣圓鈍，牙齒之間的牙齦從尖三角形腫脹成小球狀。隨著炎癥加重，牙齦腫脹程度和範圍逐漸擴大，甚至可能覆蓋部分牙齒，同時牙齦不再緊貼牙齒，也為藏汙納垢提供了空間。

　　④ 質地改變：由於組織結構受到炎癥破壞，牙齦變得松軟而缺乏彈性。在某些情況下，牙齦質地也會變得堅韌，甚至出現表面不光滑、蒼白色的增生，這種異常質地的改變，也屬於牙齦炎癥的表現。

　　一旦出現以上情況，建議在做好口腔清潔的同時，及時看牙醫。

　　牙齦炎該怎麼預防?

　　① 養成良好的口腔衛生習慣

　　很多口腔疾病都是不良的口腔衛生導致的，平時要養成良好的口腔衛生習慣，保持口腔清潔。掌握正確的刷牙方法，每日早晚好好刷牙，飯後漱口，並使用牙線等輔助清潔。

　　② 定期潔牙

　　潔牙，俗稱洗牙。專業術語齦上潔治術，是指用潔治器械清潔牙齦上牙石、菌斑和色漬，並磨光牙面，以延遲菌斑和牙石再沈積。潔牙不僅是牙周健康者的預防措施，也是牙周病的治療手段。建議每年定期潔牙1-2次。

　　③ 定期口腔健康檢查

　　通過口腔健康檢查，可以確認有無齲齒、牙周健康狀況、智齒情況、牙齒缺失情況、口腔黏膜有無異常、口腔有無腫物或異常變化等，醫生還會告知正確的口腔健康指導和合理的建議，對保持口腔健康很有意義。

　　④ 合理膳食、戒煙酒

　　養成良好的作息習慣，戒煙酒，合理搭配日常膳食，少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜，適當補充維生素等。如果發現有牙齦出血、口臭、牙齒松動等問題，建議及時看牙醫。